جامعة كربلاء 

كلية التربية للعلوم الأنسانية 

قسم العلوم التربوية والنفسية 

الدراسات العليا /ماجستير 

علم النفس التربوي 

                           اسكات الذات عند المرأة

                                  اعداد الباحثة 

                               زينب محمد جاسم 

 اسكات الذات Self Silencing-

 كمفهوم على انه منع الفرد من التعبير عن ما يدور في نفسه، واتخاذ اجراءات لتجنب الصراع خوفاً من فقدان العلاقة، أو هو التصور الذاتي الخارجي ) للحكم على الذات بالمعايير الخارجية ) وصمت الذات يعني اسكات بعض الافكار والمعتقدات من اجل الشعور بالقبول والامان وكذلك يؤدي الى الصمت هنا دوره في خفض قيمته، وقد يؤدي بالفرد الى حالة من الاكتئاب أو فقدان الاحساس بالذات أو رؤية ذاتية سلبية واحيانا تقليص الذات ومن شأن صمت الذات أن يشعر الفرد بالتنبأ بالضيق النفسي المتزايد الذي يؤدي الى فقدان الذات الذي يتجلى كضغوطات نفسية، وهذا يكشف عن حالة لجوء الفرد إلى الصمت من اجل الحصول على احساس ايجابي بالذات أي لا تكون لديه القدرة على العمل بشكل مستقل، وهو بعد اقصاء متعمد للأفكار ومشاعر طبيعية العلاقات مع الآخرين،

إما أسكات الذات لدى المرأة له عواقب سلبية متعددة على الصحة النفسية والجسدية والاجتماعية. إليك بعض أهمية إسكات الذات لدى المرأة:

1. *تأثير على الصحة النفسية*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق، حيث لا تعبر المرأة عن مشاعرها واحتياجاتها.

2. *تأثير على العلاقات الاجتماعية*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى تعطل العلاقات الاجتماعية، حيث لا تعبر المرأة عن احتياجاتها ومشاعرها، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والانعزال.

3. *تأثير على الصحة الجسدية*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية، مثل الأرق والصداع والامساك، نتيجة للتوتر والضغط النفسي.

4. *تأثير على الثقة بالنفس*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى نقص الثقة بالنفس، حيث لا تعبر المرأة عن احتياجاتها ومشاعرها، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والخضوع.

5. *تأثير على تحقيق الأهداف*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى تعطل تحقيق الأهداف، حيث لا تعبر المرأة عن احتياجاتها ومشاعرها، مما يؤدي إلى الشعور باليأس والاستسلام.

6. *تأثير على العلاقات الزوجية*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى تعطل العلاقات الزوجية، حيث لا تعبر المرأة عن احتياجاتها ومشاعرها، مما يؤدي إلى الشعور بالغضب والاستياء.

7. *تأثير على الأمومة*: إسكات الذات يمكن أن يؤدي إلى تعطل الأمومة، حيث لا تعبر الأم عن احتياجاتها ومشاعرها، مما يؤدي إلى الشعور بالضغط والتوتر.

من المهم أن ندرك أن إسكات الذات لدى المرأة ليس سلوكاً إيجابياً، بل هو سلوك يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية متعددة. من المهم تشجيع المرأة على التعبير عن احتياجاتها ومشاعرها بطريقة صحية ومفتوحة.

 إسكات الذات  يؤدي عند المرأة تؤدي الى الاكتئاب والغضب لدى النساء  وان النساء اللواتي يرغبن في علاقة سليمة نفسياً من أجل تحقيق ذلك تبذل النساء جهد من لتجنب التناقضات وتضارب الأفكار والمصالح إلى حد إسكات أصواتهن، وفسرت النظرية  إسكات الذات ذلك من خلال صورة الذات المثالية أو المرأة الصالحة، إنها صورة تم إنشاؤها من خلال التوقعات المجتمعية والأعراف والعادات والقيم والمعتقدات، مما يؤدي إلى حدوث صراع بين الذات والمعايير المجتمعية وبدوره يؤدي إلى حدوث ارتباك وغضب وإحباط وشعور بالفشل لدى النساء، 

إن لدى النساء مخططات حول بناء علاقة ناجحة والحفاظ عليها ومن أجل الحفاظ على هذة العلاقة تنغمس المرأة في اسكات مشاعرها وأفكارها وعواطفها ويساهم عدم القدرة على التعبير في تدني احترام الذات والشعور بفقدانها مع استمرار هذه المشاعر في الازدياد تتغير المشاعر المكبوتة المكبوتة إلى مشاعر غضب مما يؤدي في النهاية إلى التسبب في الاكتئاب لدى النساء، ويساهم إسكات الذات في تدهور الاحترام والشعور بعدم القيمة وان الأفراد الذين يقومون بإسكات أنفسهم هم الأفراد الذين يضحون بأنفسهم ويقمعون مشاعرهم وعواطفهم في محاولة للحفاظ على علاقاتهم والحصول على الموافقه مما يؤدي. وان النساء او المرأة تقضي قدرا كبير في الوقت والجهد في قمع عواطفهم ومعتقداتهم من أجل تجنب الصراع وحماية مع الآخرين، وإن الجهود المبذولة للحفاظ على العلاقة تكون على حساب إسكات ذاتهم، وتشير الأبحاث إلى أن إسكات الذات يمثل مشكلة من نواحي كثيره في العلاقات وقد يعمل إسكات الذات بشكل مختلف باختلاف الافراد ربما تكون هناك أوقات يصمت فيها الأفراد أنفسهم بطريقة استراتيجية وتكون فعالة وصحية وهناك أوقات يمكن أن تكون لها اثار سلبية مترتبة على الفرد مثل فقد احساسهم بالهوية أو الاصابة بالأمراض النفسية والشعور بالاكتئاب. 

وان إسكات الذات تضع المرأة احتياجات الاخرين ( الزوج ) قبل احتياجاتها الذاتية، وتعبر عن ذلك بمدى العلاقات التي يتم تأمينها من خلال وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجات الذات وذلك من خلال تسلسل هرمي لهذه الاحتياجات داخل العلاقات اذ يوجه السلوك عن طريق توجيه الكيفية التي يجب اختيار سلوك معين عند تعارض احتياجاتها مع احتياجات الآخرين، كذلك احتمال اثارة الغضب لديها عندما تضع احتياجاتها في المرتبة الثانية بعد احتياجات الاخرين فهي تختار كبت الغضب من خلال تشكيل اساس اخلاقي للصمت بكبت احتياجاتها الخاصة وهذا ما يعزز من تقدير المرأة لذاتها المنخفض من خلال تأكيدها على انها ليست جديرة او مهمة لدى الافراد الآخرين، وللتأكيد فى نهاية الامر لطابع الشرعية في النظرة التاريخية التي لا تزال سائدة لطبيعة المرأة في بعض المجتمعات باعتبارها ضحية ذاتية وأمومية