الإعلام الرقمي والصحة النفسية (وسائل التواصل الاجتماعي أنموذجا)

د. محمد جواد جميل

كلية التربية للعلوم الإنسانية – جامعة كربلاء

لقد بشر العصر الرقمي بتواصل غير مسبوق من خلال ظهور منصات التواصل الاجتماعي. على مدار العقد الماضي، أصبحت منصات مثل فيسبوك، وتويتر، وإنستغرام، وغيرها جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم. لقد أدى الاندماج السريع لوسائل التواصل الاجتماعي في مختلف جوانب المجتمع إلى تغيير طريقة تواصل الأفراد، وتبادل المعلومات، وبناء هوياتهم. ومع استمرار تطور هذه المنصات، يصبح من الضروري فحص تأثيرها متعدد الأوجه، لا سيما على الصحة النفسية، نظرًا للتفاعل المعقد بين التفاعلات الرقمية والرفاهية النفسية.

إن انتشار وسائل التواصل الاجتماعي أمر ملموس في المجتمع المعاصر، ويتجاوز الحدود الجغرافية والثقافية والديموغرافية. من التفاعلات الشخصية إلى الأحداث العالمية، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي قناة متكاملة لنشر المعلومات، والتنشئة الاجتماعية، والنشاط. يلجأ الأفراد إلى هذه المنصات ليس فقط للترفيه ولكن أيضًا للأخبار، والتواصل المهني، والحفاظ على العلاقات. يشكل انتشار وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة التي ينظر بها الأفراد إلى أنفسهم والآخرين، مما يؤثر على المواقف والسلوكيات والأعراف الاجتماعية.

مع استمرار تصاعد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح فهم تأثيرها على الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية. إن احتمالية حدوث عواقب إيجابية وسلبية تتطلب فحصًا دقيقًا لكيفية تأثير هذه المنصات على الرفاهية النفسية. تم ربط المخاوف المتعلقة بالصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق وقضايا احترام الذات، باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، مما دفع الباحثين وعلماء النفس إلى الخوض في الآليات الكامنة وراء هذه الروابط.

الجوانب الإيجابية لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

شبكات الدعم الاجتماعي والاتصال

تعمل وسائل التواصل الاجتماعي كجسر افتراضي، يربط الأفراد عبر المسافات الجغرافية ويعزز الشعور بالدعم الاجتماعي. تسلط الأبحاث الضوء باستمرار على التأثير الإيجابي للدعم الاجتماعي على الصحة النفسية، وتلعب منصات التواصل الاجتماعي دورًا محوريًا في تسهيل هذه الروابط. تشير الدراسات إلى أن المجتمعات عبر الإنترنت توفر مصدرًا قيمًا للدعم العاطفي، خاصة للأفراد الذين يواجهون تحديات مثل الأمراض المزمنة، أو صعوبات الصحة النفسية، أو ضغوط الحياة الأخرى (APA, 2020). إن القدرة على التواصل مع الأفراد ذوي التفكير المماثل، وتبادل الخبرات، وتقديم التفاهم التعاطفي من خلال منصات مثل مجموعات الدعم أو المنتديات يمكن أن تخفف من مشاعر العزلة والوحدة.

علاوة على ذلك، فإن فورية وسائل التواصل الاجتماعي تمكن الأفراد من تلقي الدعم في الوقت الفعلي أثناء الأزمات أو اللحظات الصعبة. على سبيل المثال، يمكن للأفراد الذين يعانون من ضائقة عاطفية التواصل بسرعة مع شبكتهم الاجتماعية للحصول على التشجيع والمشورة. يساهم الشعور بالترابط الذي ينشأ من هذه التفاعلات في بيئة داعمة عبر الإنترنت تؤثر بشكل إيجابي على الرفاهية النفسية.

بالإضافة إلى ذلك، تمتد النتائج الإيجابية للصحة النفسية للدعم الاجتماعي على هذه المنصات إلى ما هو أبعد من الدعم العاطفي. يمكن أن تؤدي الجهود التعاونية داخل المجتمعات عبر الإنترنت إلى تطوير استراتيجيات التكيف وتبادل الموارد التي تعزز المرونة والرفاهية النفسية.