مقال بعنوان

 الانفعالات 

  م.م  هند مفتن رحم

جامعة كربلاء – كلية التربية للعلوم الإنسانية

قسم العلوم التربوية والنفسية \ إدارة تربوية

 يقصد بالانفعال حالة جسمية نفسية تتخذ صورة أزمة عابرة مفاجئة يضطرب لها الأنسان كله جسميا ونفسيا، ونحن ننفعل حين تثار دوافعنا الفطرية أو المكتسبة ويكون الانفعال عنيفا إذا كانت الأثارة عنيفة وبصورة مفاجئة وغير متوقعة بحيث لا نستطيع أن نتصرف تصرفا ملائما ولا يكون لدينا وقت كما هي الحال حين تفاجئنا سيارة مسرعة في الطريق أو حين يرسب طالب في الامتحان على غير توقع ومن ناحية أخرى نحن ننفعل حين يعاق دافع من دوافعنا الأساسية أي يعطل السلوك الصادر عنه ويمنع من بلوغ الهدف. أما إذا إنساب السلوك سهلا إلى غايته لم يشعر الفرد بالانفعال إلا بشيء قليل ونحن ننفعل حين ترضى حاجاتنا وميولنا وأمانينا إرضاءا فجائيا لا نتوقعه كأن ينجح طالب كان من المتحقق رسوبه هنا ينخفض التوتر والضيق فجأة ويحل الابتهاج والفرح.

جوانب الانفعال: إذا حللنا انفعالا كالخوف أو الغضب لرأينا أنه يتألف من ثلاث جوانب يمكن ملاحظتها ودراستها دراسة علمية هي:

1ـ جانب شعوري ذاتي يخبره الشخص المنفعل وحده ويختلف من انفعال لآخر تبعا لنوع الانفعال 

2ـ جانب خارجي ظاهر يشتمل على مختلف التعبيرات والحركات والإيماءات التي تبدو على الشخص المنفعل وهذا هو الجانب الذي نحكم منه على نوع الانفعال عند الآخرين.

3ـ جانب فسيولوجي داخلي كخفقان القلب وتغير ضغط الدم واضطراب التنفس وزيادة إفرازات الغدد الصم .

إن هذه الجوانب الثلاثة للانفعال ليست جوانب منفصلة أو ينتج بعضها عن بعض بل استجابة كاملة تصدر من الأنسان ككل من حيث هو وحدة نفسية جسمية اجتماعية كما أن الجانب الشعوري الداخلي هو الذي يطبع الانفعال بطابعه الخاص ويميزه عن غيره من الانفعالات .

خصائص الانفعال

1ـ الانفعال ينمو مع العمر بنمو السلوك الانفعالي تدريجيا في هذه المرحلة من ردود الفعل العامة نحو سلوك انفعالي خاص يرتبط بالفروق والمواقف 

2ـ تتميز بالتنوع والانتقال الى انفعال اخر (من الانشراح الى الانقباض)

3ـ يتكون الانفعال من ثلاث عناصر او مظاهر هي وجود موقف محدد يفسره الفرد تبعا لخبرته الخاصة وثانيا استجابة داخلية ذاتية وظهور تغيرات فسيولوجية وعمليات ذهنية وثالثا تغيرات جسمية مقبولة سواء كانت لغوية او حركية 

4ـ الانفعالات تأخذ صفة العمومية وطرق التعبير عن الانفعالات مختلفة الى حد كبير بين مختلف الناس

5ـ التغير في درجتها وشدتها فالدهشة عندما تتضخم تصبح حيرة والغضب الشديد يصبح هياجا 

6ـ التغير في درجة التشابهة والاشمئزاز اكثر قربا من الحزن عما هو علية من السرور 

7ـ التغير من درجة القطبية فالحب نقيض الكراهية والحزن نقيض السرور

التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للانفعال:

1ـ زيادة التوصيل الكهربائي للجلد ويتمثل بتصبب العرق او رطوبة الجلد وهو مظهر الاستجابة الجلدية

2ـ تغيرات ضغط الدم ومقداره وتكوينة ومعدل ضربات القلب 

3ـ تغيرات في التنفس ودورته اكثر سرعه او اقل سرعه

4ـ زيادة درجة الحرارة وتصبب العرق على الجلد في حالة الاستثارة الانفعالية الخائف تبرد يديه والغاضب يكون ساخنا في منطقة العنق

5ـ يختلف التغير في حجم العينين واتساعها باختلاف مستوى الضوء وباختلاف الحالة الانفعالية 

6ـ ضبط افرازات الغدة اللعابية بواسطة الجهاز العصبي السمبثاوي واللاسمبثاوي مثل جفاف الفم في حالة الخوف

7ـ التوترات العضلية والتغيرات في ملامح الوجه ونبرة الصوت