م/القلق الامتحاني. ناهده حسين كاظم
القلق الامتحاني :
هو حالة من التوتر والضغوط النفسية التي يعاني منها العديد من الطلاب قبل أو أثناء الامتحانات، ويؤثر بشكل كبير على أدائهم الأكاديمي وقدرتهم على التركيز والتفكير بوضوح. يعتبر القلق الامتحاني نوعًا من القلق المرتبط بمواقف التقييم والاختبارات، ويشمل مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية التي قد تتراوح من الخوف البسيط إلى التوتر الشديد.
العوامل المساهمة في القلق الامتحاني:
الخوف من الفشل: الشعور بعدم القدرة على النجاح في الامتحان نتيجة لعدم التحضير الجيد أو قلة الثقة بالنفس.
الضغط الاجتماعي: توقعات الأهل أو المعلمين قد تساهم في زيادة القلق، حيث يشعر الطالب بمسؤولية كبيرة تجاه تحقيق نتائج مميزة.
التفكير السلبي: الاعتقاد بأن الفشل في الامتحان سيؤدي إلى عواقب وخيمة، ما يزيد من التوتر ويعزز القلق.
الضغط الزمني: التفكير في ضيق الوقت أو كمية المعلومات التي يجب مراجعتها قبل الامتحان قد يسبب حالة من القلق.
عدم الاستعداد الجيد: إذا لم يكن الطالب مستعدًا بشكل كافٍ أو لم يشعر بالثقة في قدراته، يزداد القلق بشأن الأداء في الامتحان.
